一月があっという間に過ぎましたが、沖縄に行ったり教室用のホームページを作成したり、レッスンを受けたりとなかなか濃い一ヶ月でした！
特に小沼ようすけさんのコットンクラブでのソロギターライブが最高でした！
そして二月は愛媛に行ってきます！
今から楽しみです！観光する時間はあまりなさそうですが、美味しいものをたくさん食べて、現地の方々と楽しく交流していきたいと思います。
今年も5月にボディビルの大会を控えているので、カロリー調整はうまくやりつつ食生活も楽しんでまいります。
2/8(木) Jam Session@東松山イマジン
内田藍(Ds) 宮嶋孝夫(Ba)
MC 1500 Start 20:00
2/10(土) 土田晴信カルテット@HUB浅草
土田晴信(Org) 原川誠司(Sax) 中村誠(Ds)
MC2750 Start 19:00
https://www.pub-hub.com/index.php/shop/detail/6
2/14(水) Jam Session@西早稲田サニーサイド
中野優樹(Ba)
MC 2400 Start 13:30〜17:00
2/15(木) ギターワークショップ@大泉学園Ami's Bar
MC2800 Start 19:00
https://amisbar.wordpress.com/
2/17(土) 遠藤ちさDuo@大泉学園Ami's Bar
遠藤ちさ(Vo)
MC 2800 Start 18:00
https://amisbar.wordpress.com/
〜〜〜👇四国ツアー！！！〜〜〜
2/19(月)松山 風来坊
鈴木洋一×岩﨑悠太
18:00 open 19:00 start 2,500円
鈴木洋一(gt) 岩﨑悠太(b)
2/22(木)新居浜 J's craft
19:30 open 20:00 start. 2,500円
鈴木洋一(gt) 岩﨑悠太(b)
https://www.newwave98.co.jp/jscraft/
2/23(金祝)松山 ワイズカフェ
bass岩﨑ds河北に毎月+1 and moreで起こる化学反応を楽しむLIVE & SESSION Vol.13 featuring 鈴木洋一
18:30 open 19:00 start. MC 2,500円. セッション参加 + 500円
岩﨑悠太(b)河北洋平(ds)
ゲスト: 鈴木洋一(gt)
https://www.newwave98.co.jp/jscraft/
〜〜〜四国ツアー！！！☝️〜〜〜
2/24(土) 土田晴信カルテット@そるとぴーなっつ
土田晴信(Org) 原川誠司(Sax) 柳沼佑育(Ds)
MC 2000 Start 19:30
2/29(木) 福嶋彩芽Duo@熊谷スペース1407
福嶋彩芽(Vo)
MC 2500 Start 19:30
そういえば、最近口の中を手術した関係で、出来るだけ食べやすい調理方法ということでフードプロセッサーを導入したのですが、これがまさに我が家の筋肉食堂の大改革を起こしてくれました。時短、食べやすさ、美味しさ、調理のしやすさ、低温調理など今まで色々試してみましたが、やはりこれが今のところ一番です！
鶏胸肉をミンチにして、野菜も全てミンチに。
